Prenez soin de votre vitalité !
La vitalité est la force vitale disponible en chacun de nous. La maintenir est une démarche qui englobe tout notre être et vise à l’équilibre subtil de notre existence. Santé et bien-être ne s’arrêtent pas au seul corps physique. Ainsi une bonne vitalité permet d’appréhender avec conscience tous les plans de notre vie. C’est à travers une hygiène de vie globale au quotidien que ce rééquilibrage subtil de nos énergies se fait, il devient un style de vie en soi. L’alimentation, la gestion du stress, le sommeil et l’oxygénation en sont les piliers principaux. Sans doute, la voie la plus sûre vers la pleine santé et l’épanouissement. En sanskrit, “bonne santé” (svastha) signifie “être établi dans son propre soi”.